Cardápio semi-vegetariano da semana

Como eu havia prometido, depois de acabada a semana vou disponibilizando meus cardápios aqui. Por experiência, sei que é meio difícil encontrar idéias de cardápios nutritivos e sem carne na internet, então se alguém quiser uma inspiraçãozinha, fique à vontade 🙂

Pra cada receita que eu fiz, tem o link pro post correspondente aqui no blog – menos as que ainda não postei, mas assim que fizer isso, atualizo.

   
5a feira Salada de abobrinha com manjericãoPeixe do dia

Batatas ao murro

6a feira
Abóbora assadaPeixe do dia

Salada de feijão fradinho

Sábado
Carpaccio de berinjelaMacarrão gravatinha com molho de tomate Fasano

Salada verde (alface, rúcula, pimentão, cenoura)

Domingo
Restos de uma vida passadaSalada verde (alface, rúcula, pimentão, cenoura)
2a feira
Grão-de-bico ensopado “Bons de bico”Arroz integral simples

Palitinhos de legumes com pasta de ricota

3a feira
Arroz, feijão, farofaQuiche de legumes

Salada verde

4a feira
Salada de lentilha com cebola frita e ricotaArroz integral

Tomates recheados

Provecho! 😉

Sou toda ouvidos!

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