Cardápio semi-vegetariano da semana

Mais um cardápio, gente! Passei um tempinho sem colocar, então tô postando os atrasados essa semana também. Se alguém quiser uma inspiraçãozinha, fique à vontade 🙂

Pra cada receita que eu fiz, tem o link pro post correspondente aqui no blog – menos as que ainda não postei, mas assim que fizer isso, atualizo.

   
5a feira Arroz integral sete grãos

Peixe no papelote

Carpaccio de berinjela

6a feira
Dobradinha vegetariana “Bons de bico”

Arroz integral

Vinagrete e farofinha

Salada de couve

Sábado
Dobradinha vegetariana “Bons de bico”

Arroz integral

Vinagrete e farofinha

Domingo
Cuscuz recheado

Salada verde com molho de mostarda e manjericão

2a feira
Dahl de ervilhas

Arroz integral

Salada verde

Salada morna de tomate

3a feira
Torta integral de espinafre

Terrine de berinjela

Salada verde

4a feira
Salada de lentilha com cebola frita e ricota

Batata gratinada

Salada morna de tomate

Vargem agridoce

Provecho! 😉

Sou toda ouvidos!

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